Pro rodiče
Kdy trénujeme a co je dobré vědět
Rozvrh na první pohled, desatero na tribunu a praktické tipy od trenérů.
Desatero rodiče-fanouška
10 pravidel, která pomáhají dětem růst
Vzniklo z našeho článku Rodič jako fanoušek. Krátký návod, jak být dítěti největší oporou — na tribuně, v autě i doma.
- 1
Povzbuzuj, neříď
Fanděte srdcem, ale nechte trénink a taktiku na trenérovi. Dvě hlavy z lavičky a tribuny dítě jen zmatou.
- 2
Chvalte snahu, ne jen gól
Nasazení, souboj, návrat do obrany — tohle rozhoduje o rozvoji. Výsledek přijde sám.
- 3
Respektujte rozhodčího
I když se splete. Vaše reakce je pro dítě návod, jak se chovat k autoritě.
- 4
Žádný car coaching
Cesta autem po zápase není rozbor. Nechte dítě vydechnout — nebo se zeptejte: „Bavilo tě to?“
- 5
Nesrovnávejte
Každý hráč zraje jinak. Srovnání se spoluhráčem nebo sourozencem bere chuť a sebedůvěru.
- 6
Prohra patří ke hře
Naučte dítě přijmout porážku s hlavou nahoře. Je to nejcennější lekce, kterou fotbal dává.
- 7
Buďte parťák, ne kritik
Po zápase potřebuje objetí, ne rozbor chyb. Zpětnou vazbu má od trenéra.
- 8
Připravte zázemí
Spánek, jídlo, tašku a včasný příchod. Zbytek — motivaci a radost ze hry — má na sobě.
- 9
Komunikujte s trenérem
Otevřeně a v klidu. Nikdy ne přes hlavu dítěte během zápasu nebo tréninku.
- 10
Buďte vzor
Děti kopírují. Jak se chováte na tribuně, tak se budou chovat na hřišti i mimo něj.
Doporučení trenérů
Praktické tipy pro každý týden
Co s sebou
Kopačky nebo halovky, chrániče, láhev s vodou, ručník a svačinu.
Výživa
Kvalitní sacharidy 2–3 hodiny před tréninkem, bílkoviny do hodiny po.
Spánek
Ideálně 9–10 hodin. Bez spánku se ani nejlepší trénink neprojeví.
Podpora
Chvalte za snahu a přístup, ne jen za výsledek. Motivace roste zevnitř.
Komunikace
Trenéři jsou k dispozici. Neváhejte se ozvat, když něco potřebujete řešit.
Regenerace
Studená sprcha, protažení a klidový den v týdnu jsou důležitou součástí tréninku.
FAQ
Časté dotazy rodičů
Kdy a kde trénujeme?
Aktuální dny a časy jsou hned nahoře na této stránce. Rozpis průběžně upravují trenéři — stejně ho najdete v rodičovské zóně po přihlášení a na stránce Fotbalové tréninky.
Můžeme přijít nejprve na ukázkový trénink?
Samozřejmě. První trénink je zdarma a nezávazný.
Jak funguje docházka?
Docházku evidujeme a jednou měsíčně posíláme rodičům shrnutí i osobní zpětnou vazbu.
Co když dítě jednou nemůže?
Stačí trenérovi ráno napsat SMS. Absence po domluvě řešíme individuálně.
Kontakt
Kontaktujte nás
Máte dotaz k tréninkům, kempům nebo soustředění? Ozvěte se nám — rádi vše vysvětlíme.